【YAZIO(ヤジオ)】アプリの口コミ・評判と感想、カロリー計算と食事のトータルサポート

YAZIO（ヤジオ）は、体重管理をトータルサポートしてくれるスマホアプリ。

なので、ダイエットをしたい時の計画を事前に立てるときなどに便利です。

カロリー管理はアプリにお任せ！YAZIOを使うキッカケ

体重管理には欠かせない食事管理。

実は私、これが悩みの種だったんです。

その理由は、バランスのいい食事というものをよく理解していないから。

必要栄養素がどのくらいで、というのは調べてみて分かっても、それを毎日のメニューとして組み立てるとなると、四苦八苦してしまいます。

その点YAZIOは、体重管理に絶対必要な食事調節をサポートしてくれるアプリです。

しかも、減量したいときや、筋肉をつけたいときなど、その人それぞれのプランに合わせた食事メニューを提案してくれます。

アプリに食事メニューを提案してもらえるのであれば、それを調理したり、外食の時でも近いものを食べるなどができれそうだなと思い、さっそくYAZIOのアプリをインストールしてみることにしました。

【体重管理アプリYAZIOの機能】食事と運動をバランスよく調整できる

YAZIOはユーザーの目的に沿った食事プランを提案する際、その人の運動量も考慮した上で提案をしてくれます。

だから運動している人も、あまりそうではない人も、誰でもゆっくり体重減少、あるいは筋肉増加を目指せるアプリになっています。

そんなYAZIOの機能は、

ちなみにアプリYAZIOは課金してアップグレードすることも出来ますが、その場合は、

「2倍速く目標達成できる」

のだそう。

そして、無料版よりもレシピが豊富で食事プランにも幅があり、さらに食生活や身体統計も詳しく分析するそうなので、その分早く体重管理が早く出来るということなのでしょう。

ですから、まずはYAZIOを無料版から利用してみて、効果を実感できたらアップグレードしてみるのが良いかもしれません。

ここだけ惜しい？YAZIOのアプリで改善してほしい点

私がYAZIOアプリを利用してみて感じた点は、

ということ。

カロリーの上では満点の食事でも、

「この食材ってどこで買うの？」

と首を傾げることがしばしばありました。

恥ずかしながら私、「キヌア」という食材が分からず、調べてやっと分かったものの、今度はどうやって食べればいいのか分からず……。

もう少し日本で馴染みのある食材やメニューがあれば、もっと使いやすいかと思いました。

YAZIOのオススメポイントは自分に必要な栄養素が一目で分かる

YAZIOのおススメポイントは、

一日に必要な水分摂取量までは気が回らないことが多い私にとって、アプリが通知で教えてくれる機能はありがたいです。

それと、単なるダイエットだけでなく筋トレで体重管理している人にとっては、通常の必要摂取量よりも多い栄養素があったとしても、アプリからの注意が入らない点も良ポイントの一つです。

体重管理と一口に言ってもその目的は人それぞれ、たとえば必要があって少したんぱく質多めに摂ったのに、いちいちアプリから注意が入ったら少しうんざりしますよね。

その点YAZIOは過剰なアドバイスがないので、使いやすいアプリだと思います。

YAZIOの口コミと評判について

YAZIOに関する口コミと評判ですが、やはり海外ユーザー用の食材やメニューになっているので、

という意見が多々あります。

ですが、そこを逆手に取り、代用品でうまく使うユーザーもいらっしゃるようなので、これはアプリ利用者の工夫次第なのかな？と思います。

私も入手しにくい食材は、別の代用品で補うようにしています。

それから体重減少、筋肉増量、体重維持など、その人それぞれの目的に沿ったメニューが提示される点が、好評を博しているポイントですね。

どれも健康目的でしている体重管理ですが、その意識は大きく違いますからね。

感想まとめ

ここでは、体重管理アプリYAZIOについて私の感想をまとめました。

体重管理のために食事に気をつけようと思っても、その目的次第で摂りたい食材やメニューは少しずつ変わってきます。

つまり、万人向けのダイエットは無いに等しいと思った方がいいということ。

年齢や性別、目的に沿ってカスタマイズされた食事メニューを提案してもらえる方が、体重管理も楽に行えますよね。

YAZIOはそんな難しい願いに応えてくれるアプリですので、体重管理の食事メニューにお悩みの方にはおすすめです。

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