ベルミスレギンスはいつ履く？効果を最大限引き出す履き方や選び方まとめ

ベルミスレギンスは、次のような４つの生活シーンで履くのが効果的とされています。

１．寝る前に履く

ベルミスレギンスは、基本的には「寝る前に履く」のが一番おすすめ。

というのも、ベルミスレギンスは眠っているときでも十分な着圧効果が得られるように仕上げられているから。

眠っている間は日中と比べて動きが少ないので、レギンスが体に密着しやすくなり、骨盤の状態の改善が期待できます。

また、ベルミスレギンスは長時間着けても血流が悪くならないように工夫されているので、眠っている間に着けても大丈夫。

なお、ベルミスレギンスのような着圧レギンスが好きではない人でも、寝ている間なら気にならずに長時間着けられることが多いようです。

眠るときに足先までカバーされていると暑いという人は、足先部分を切り落としてしまうか、足首までの丈のベルミススリムレギンスを着けるのも良いでしょう。

２．運動やストレッチの前に履く

ベルミスレギンスは脂肪の燃焼を促進する効果があるので、運動やストレッチの前に履いておくのもアリ。

ベルミスレギンスを履いて運動すると、着圧効果によって筋肉に刺激が加わりやすくなります。

なので、カロリーの消費が増えることや、ダイエット効果も期待できます。

また、履いたままお水を最適に飲むことで、汗をたくさんかきやすくなり、体内デトックスにも役立ちます。

ベルミスレギンスの着圧効果は、運動中に筋肉をサポートし、疲れを軽減することができます。

３．お風呂に入るときに履く

お風呂に入るときにベルミスレギンスを履いて入ると、さらに効果的。

なぜなら、バスタブに浸かるときには、お湯の水圧が下半身にかかるから。

これが、ベルミスレギンスの着圧効果との相乗効果を期待できるのです。

水圧は、リンパや血液の流れをよくして、老廃物の排出を促します。

ベルミスレギンスを履いてお風呂に入っている間に、足やふくらはぎをもんだり、足首をぐるぐる回したりすると、さらにリンパの流れが良くなります。

これらのことをすることで、下半身のむくみやセルライトを予防したり、引き締めたりすることができます。

年齢とともに下半身の変化が気になってきた人は、ベルミスレギンスを履いてお風呂タイムを有効活用し、下半身ケアをすることをおすすめします。

４．日常生活で履く

ベルミスレギンスは黒色のシンプルな見た目なので、普段のレギンスと同じように日常的に着用できます。

そのため、仕事中にも気兼ねなく着用することも可能。

スカートの下に着用するのも良いですし、パンツの下にインナーとして重ね着するのもアリです。

たとえば、ベルミスレギンスを履いて歩く量を普段よりも増やしてみれば、ベルミスの着圧効果をより実感しやすくなります。

ただ、夏はベルミスレギンスの着圧効果が少し暑苦しく感じてしまうかもしれません。

ですが、冬は暖かくなるので、防寒対策にもなります。

また、通気性に優れており、汗をかいても快適に過ごすことができます。

ベルミスレギンスは1日中履いても大丈夫？

ベルミスレギンスは着圧効果の高いレギンスとして人気がありますが、長時間履くことには注意が必要です。

ベルミスレギンスは下半身に強い圧力をかけることで、血行やリンパの流れを改善し、むくみやセルライトの予防や改善に効果があります。

ですが、その圧力があなたのカラダに強すぎると、逆に足の血行を悪くしたり、皮膚に炎症やかゆみを引き起こしたりすることがあります。

特、につま先や足首などは着圧効果が集中しやすい部分なので、痛みやかゆみを感じやすいです。

また、夜寝るときにベルミスレギンスを履いて寝ると、睡眠中に足がしびれたり、寝返りが打てなかったという人もいるようです。

このような問題は個人差が大きいので、あなたの体の感覚に敏感になってください。

そして、もし不快な症状が出たら、すぐにベルミスレギンスを脱ぐべきです。

ベルミスレギンスは生理中でも大丈夫？

ベルミスレギンスは生理中でも安心して着用できるレギンスです。

ベルミスレギンスの着圧効果によって、冷えやむくみを軽減したりするメリットがあります。

とはいえ、生理中はカラダが敏感になっているので無理をしないでください。

生理中は人それぞれ体調が異なりますので、自分の感覚と相談しながら履くべきかを決めましょう。

ベルミスレギンスの着圧力が強くて不快だったり、ストレスを感じたりする場合は、履くのをやめるか別サイズにすることをおすすめします。

ベルミススリムレギンスのサイズ選びはとても重要

ベルミススリムレギンスを効果的に履くには、自分のサイズに合ったものを選ぶことがとても重要です。

なお、ベルミスレギンスサイズ選びはM-LとL-LLの2種類しかなく、身長や体重だけでなく、ヒップやウエストなどのサイズも考慮しなければなりません。

というのも、サイズが合わないと、着圧効果が十分に得られなかったり、逆に痛みやかゆみを感じたりすることがあるから。

ちなみに、ベルミスレギンスの公式サイトには次のようなサイズ表が掲載されています。

この表からわかるように、身長や体重だけでなく、ヒップやウエストのサイズも重要です。

自分のサイズを測って、表と比較してみましょう。

もし表の範囲内に入っているならば、そのサイズで問題ありません。

しかし、もし表の範囲を超えている部分があるならば、次のような判断基準を参考にしてください。

ベルミスレギンスはサイズ選びが難しいと感じるかもしれませんが、自分のサイズを測って表と比較すれば、自分に合ったサイズを見つけることができます。

サイズ選びのコツや注意点を参考にして、ベルミスレギンスで下半身の美しさと健康をサポートしましょう。

サイズが小さすぎると、圧力が強すぎて血行不良やかゆみ、しびれなどの症状を引き起こします。

また、サイズが大きすぎると、圧力が弱すぎて効果が感じられないことが多いようです。

サイズ交換をしたいときは

？
ベルミスレギンスはサイズを変更することができます。ただし、以下の条件を満たす必要があります。

公式サイトから3枚セットまたは5枚セットを購入した場合のみ対象です。

単品購入の場合はサイズ変更できません。

また、商品発送日から30日以内に公式サイトLINEに連絡する必要があります。

さらに、開封したのは1枚だけで、残りの商品は未開封の状態であることが必要です。

なお、返送時の送料は自己負担となります。

実際にサイズ変更を希望する場合は、まずベルミス公式LINEに登録し、お問い合わせLINEにも登録。

その後、エントリーフォームに必要事項を入力し、着用画像を送付します。

サイズ変更の申請が完了したら、返送先の住所を教えてもらえます。

商品を返送する際は、レターパックを利用すると送料が安く済みます。

そして、返送した商品がベルミスに届いたら、交換品が発送されます。

なお、ベルミスレギンスのサイズ交換対応は、未開封商品のみ30日以内可能です。

サイズ交換のときは納品書が必要になるので、捨てないようにしましょう 。

ベルミススリムレギンスの正しい履き方

ベルミススリムレギンスの正しい履き方については、次のとおりです。

このように、正しい履き方を守ることで、ベルミススリムレギンスの効果を最大限に引き出すことができます。

ベルミスレギンスを長時間履くコツは？

ベルミスレギンスを少しでも長く履くことで、ダイエット効果を高めたいと思う人がいるかもしれませんが、無理は禁物。

長時間履くことで効果が上がるのではなく、むしろ体に負担をかけることにもなります。

なので、ベルミスレギンスを長時間履きたい場合は、以下のような点を参考にしてください。

最初は短時間から始める

最初から長時間履くと体に慣れない圧力がかかりますから、最初は15分から30分程度から始めて、徐々に時間を延ばしていきましょう。
着圧効果を正しく得るには、自分の体に合った履く時間の長さを見つけることも大切です。

履くタイミングを工夫する

日中に履く場合は、立ったり座ったり動いたりすることで血行が良くなります。
しかし、長時間座っている場合は、着圧効果で逆に足が痛くなったりする可能性があります。
その場合は、定期的に足を伸ばしたり動かしたりしましょう。

履き方に注意する

ベルミスレギンスは、適切なサイズを選んで正しく履くことが重要です。
サイズが小さすぎると、圧力が強すぎて痛みやかゆみを引き起こします。
逆にサイズが大きすぎると、圧力が弱すぎて効果が感じられません。
また、ベルミスレギンスを履く時には、足首からつま先までしっかり伸ばしてから履きましょう。
折り返したり、ずらしたりすると、圧力が均一にかからず足の不快感や痛みを感じやすくなります。

ベルミスレギンスは長時間履けるように設計されていますが、人によっては合わない場合もあります。

あなたの体の状態や感覚に合わせて、ベルミスの着用時間や方法を調整してください。

ベルミスレギンスの着圧効果がイイ理由

それは、ベルミスレギンスが独自のブレースイッチ構造でつくられているから。

ブレースイッチ構造とは、レギンスの生地に縦横に入った線が特徴。

これらの線が足の動きに合わせて伸び縮みし、筋肉に適度な刺激を与えてくれます。

なので、ベルミスレギンスを履くと、下半身の筋肉を伸縮させることで血液やリンパの流れを促進し、むくみやセルライトを予防する効果があるとされる構造です。

また、ブレースイッチ構造は、下半身のラインを美しく見せるだけでなく、お腹とお尻をグッと引き上げて正しい姿勢をキープする効果もあります2。

まとめ

ベルミスレギンスは、伸縮性が高く、履くだけで下半身を引き締める効果があり、美脚づくりや姿勢改善にも役立ちます。

また、着圧効果により、血行促進やむくみ解消、カロリー消費アップなどの効果が期待できます。

また、UVカット機能や抗菌防臭機能も備えており、日常使いにも安心です。

ベルミス公式サイトでは、ベルミスレギンスのお得なセットやプロモーションもありますので、ぜひチェックしてみてください。

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