あなたは『楽々カロリー』という体重管理アプリをご存知でしょうか？
ちなみにあなたは、理想の体型を維持するために、どのような体重管理をしていますか？
例えば、ダイエット中は摂取カロリーを抑えることはもちろんですが、急激な減量制限は身体に毒ですよね。
そんなときは、1日の摂取カロリーと基礎代謝量＋運動消費量のバランスを取るためにも、体重管理アプリ『楽々カロリー』を試してみてください。
もくじ
楽々カロリーアプリは体重と食べたものを記録するだけ！
私が欲しいと思っていたアプリは、体重と食べたものを記録して、消費カロリーと対比して見られるようにするものでした。
いろいろ見て回りましたが、世の中には本当にたくさんの体重管理アプリがあるものですね。
それだけ世の関心を集めているということでしょう。
そうして見つけた『楽々カロリー』は、私の目的に沿ったシンプルなもの。
食事と体重の記録、それと自分のカラダ情報から算出される望ましい1日分の摂取カロリーが表示されるのです。
つまり計算された数値の範囲内であれば、自分の好きなように食べることが出来る。
「これって嬉しいことでは？」
と思い、さっそく体重管理アプリ楽々カロリーを使ってみました。
柔軟に対応できる体重管理アプリ、楽々カロリー！
楽々カロリーは前述のようにシンプルな体重管理アプリではありますが、調べて行くうちに、その機能は非常に柔軟性に富んだものだと分かってきました。
たとえばその機能の一端を挙げてみますと……。
- 食べたものを入力するだけで、1日にカロリー摂取量が一目瞭然
- 摂取カロリーと、体重・体脂肪の変化がすぐ分かる
- 外食メニューやコンビニ商品を含む6万件以上のデータから検索
- コンビニの新商品や、季節限定商品もカバー
手料理がいいと分かってはいても、たまには外食やコンビニ製品でのんびりしたい日があるのも事実です。
しかも、季節限定商品にもちゃんと対応しているなんて、楽々カロリーってずいぶん柔軟性があると思いませんか？
ちょっと気になる？楽々カロリーのアプリを使ってみた感想
このアプリを使ってみて、
「ここが改善されたらもっと便利なのに」
と感じた点は、思っていた以上に食品表示量があいまいなこと。
たとえば「ごはん50％」とは、どのくらいのグラム数を半分ということでしょう？
そもそも100％の数値が分からなければ、半分減らすというのは難しいことです。
栄養学を学んでいる方にとってはすぐ理解できる数値なのかもしれませんが、ごはん茶碗だっていろいろある現代、素人にはそれも分からない訳で……。
パーセンテージとグラム表記、使い分けが出来るようにしてくれると嬉しいですね。
外食やコンビニ食が多い方に！楽々カロリーのオススメポイントとは
私がオススメしたいポイントは、外食やコンビニをよく利用される人にこそ、ぴったりな体重管理アプリだということ。
たとえば外食で牛丼の他に、別のメニューを追加して食べたとして、どのくらいその総カロリーを把握出来ているでしょうか？
どこのチェーン店の牛丼を食べたのか、並盛り、大盛り、トッピングにチーズを追加したとかいろいろありますが、そこまで網羅しているものはちょっと珍しいと思います。
コンビニでも同じことが言えますよね。
定番メニューもありますが、季節限定や新商品も次々打ち出されるメニューに、ついつい心惹かれてしまう人は多いことでしょう。
そこもしっかりカバーして体重管理が出来る楽々カロリーは、本当に心強いアプリだと思います。
楽々カロリーの口コミと評判はどんな感じ？
楽々カロリーを使うにあたり、その評価をあちこち調べてみましたが、シンプルな機能ゆえに愛用しているユーザーがとても多いですね。
多機能アプリは確かに便利ではあるのですが、あまりに多すぎて使わない機能があったり、入力項目が多くて投げ出してしまったり、正直「アプリにそこまで言われるのは大きなお世話」と感じてしまったり……。
やはり体重管理アプリにも相性はあると思います。
この楽々カロリーは入力がシンプルで済むので、ダイエット効果がすぐに出た！という口コミが多いですね。
「今日の摂取カロリーはどんなメニューにあてようか？と楽しみに繋がります」
「基礎代謝量と運動消費量をどうやって増やそうか、楽しんでいます」
などなど、ゲーム感覚で体重管理をやっているユーザーの口コミが多く評判もいいんです。
せっかくダイエットを目指して頑張るなら、ポジティブにやりたいですよね！
楽々カロリーのアプリは、楽しく体重管理が出来るアプリだと思います。
感想まとめ
楽々カロリーという体重管理アプリについてお話してきました。
ダイエットというとどうしても厳しい部分、辛い部分に目が行きがちですが、楽しみながら体重管理をしていく方法だってアリだと私は思います。
また、多機能＝良アプリとは限りません。
目的次第では、シンプルなものの方がいいこともあります。
さらに毎食きっちり手料理というのも、料理好きな方ならともかく、そうでもない人にとっては息苦しく感じてしまうもの。
でも楽々カロリーはこれらのお悩み、全部解決してしまいますよ。
あなたも体重管理アプリ『楽々カロリー』で、気楽に楽しく体重管理を始めてみませんか？
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