【やずや黒ごまファイバースムージーでダイエット！】30代女性が実感した効果とは？

30代になると、代謝が低下し、どんなダイエットをしても痩せにくくなってきます。

食事制限や運動をしても、体重が減らないばかりか、むしろ増えてしまうこともあります。

そんな悩める30代女性の救世主となるのが、やずや黒ごまファイバースムージーです。

このスムージーは、14種類もの健康・美容素材をまとめて摂れる粉末タイプのお手軽スムージーで、牛乳や水に溶かすだけで飲めます。

そこで、ここでは、やずや黒ごまファイバースムージーのダイエット効果についてまとめました。

やずや黒ごまファイバースムージーのダイエット効果とは？

やずや黒ごまファイバースムージーのダイエット効果は、主に以下の3つに分けられます。

１．カロリーコントロール

やずや黒ごまファイバースムージーは、1杯あたり約80kcalと低カロリーです。

これを1日1食置き換えることで、総摂取カロリーを抑えることができます。

また、食物繊維やタンパク質が豊富に含まれているため、満腹感も得られます。

食事制限中でも空腹感に悩まされることが少なくなります。

２．便秘解消

やずや黒ごまファイバースムージーには、オリゴ糖や乳酸菌などの腸内環境を整える成分が配合されています。

これらの成分は、便通を促進し、便秘を解消する効果があります。

便秘が改善されると、体内に溜まった老廃物や毒素が排出され、むくみや肌荒れも改善されます。

また、体重も減りやすくなります。

３．栄養補給

やずや黒ごまファイバースムージーには、黒ごまをはじめとする14種類もの健康・美容素材が含まれています。

これらの素材は、鉄分やカルシウムなどのミネラルやビタミンCなどのビタミンを豊富に提供します。

これらの栄養素は、免疫力や代謝を高めたり、肌や髪の健康を保ったりする効果があります。

ダイエット中でも栄養不足にならず、健康的に痩せることができます。

やずや黒ごまファイバースムージーは、カロリーコントロール、便秘解消、栄養補給の3つのダイエット効果が期待できるスムージー。

牛乳や水に溶かすだけで手軽に飲めます。

今ならモニター募集もしていますので、詳しくは公式サイトで確認してください。

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黒ごまのダイエット効果

黒ごまは、古くから日本で親しまれている食材です。

黒ごまには、脂質やタンパク質、炭水化物のほか、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養が豊富に含まれています。

また、黒ごまにはゴマリグナンという抗酸化成分も多く含まれており、美容や健康にも高い効果が期待できます。

特に、黒ごまには以下のようなダイエットに役立つ成分があります。

① 不飽和脂肪酸

血液をサラサラにし、血圧やコレステロールを下げる効果があります。また、脂肪の分解や燃焼を促進し、体脂肪を減らす効果もあります。

② セサミン

黒ごま特有の抗酸化成分で、活性酸素を除去し、老化や病気を予防する効果があります。また、肝臓で脂肪を分解する酵素を活性化し、脂肪の代謝を高める効果もあります。

③ 食物繊

便通を良くし、便秘や腸内環境を改善する効果があります。また、満腹感を与えて食欲を抑える効果もあります。

④ カルシウム

骨や歯を丈夫にするだけでなく、筋肉や神経の働きを正常にする効果があります。また、カルシウム不足はストレスや肥満と関係していると言われています。

⑤ 鉄分

血液中のヘモグロビンを作り、酸素を運ぶ効果があります。鉄分不足は貧血や倦怠感を引き起こし、代謝や免疫力を低下させます。

これらの成分がバランスよく摂取できる黒ごまは、ダイエットに欠かせない食材と言えます。

やずやの黒ごまファイバースムージーの製法とは？

やずやの黒ごまファイバースムージーは、厳選された黒ごまを独自の製法で粉末化し、14種類もの健康・美容素材を配合した粉末タイプのスムージーです。

１．黒ごまの粉末化

やずやの黒ごまファイバースムージーに使用されている黒ごまは、国産の有機栽培されたものを厳選しています。

この黒ごまは、低温でじっくりと焙煎され、香ばしさと栄養価が高められます。

その後、特殊な機械で細かく粉砕され、水に溶けやすい粉末になります。

この粉末化することで、黒ごまの栄養素が吸収されやすくなります。

２．健康・美容素材の配合

やずやの黒ごまファイバースムージーには、黒ごま以外にも14種類もの健康・美容素材が配合されています。

これらの素材は、それぞれに特徴的な効果を持ち、黒ごまと相乗効果を発揮します。

配合されている素材は以下の通りです。

いずれも美容と健康に良いものばかりです。

やずやの黒ごまファイバースムージーのダイエットに効果的な飲み方は？

やずやの黒ごまファイバースムージーは、牛乳や水に溶かすだけで簡単に作れるスムージー。

しかし、ただ飲むだけではなく、いつ飲むかや何と一緒に飲むかにも注意することで、ダイエット効果を高めることができます。

ここでは、やずやの黒ごまファイバースムージーのダイエットに効果的な飲み方をご紹介します。

飲むタイミング

やずやの黒ごまファイバースムージーは、1日1食置き換えることでカロリーコントロールができます。

しかし、どの食事を置き換えるかによってもダイエット効果は変わります。

一般的には、以下のような順番で置き換えることがおすすめです。

– 朝食＞昼食＞夕食

朝食を置き換える場合は、1日の始まりに栄養補給ができます。

また、朝から満腹感が得られるため、間食を抑えることができます。

昼食を置き換える場合は、昼間の活動量に合わせてカロリー摂取を調整できます。

また、昼間に便秘解消効果が発揮されるため、夕方のむくみを防ぐことができます。

夕食を置き換える場合は、夜間の代謝低下を防ぐことができます。

また、夜間に血圧・コレステロール低下効果が発揮されるため、睡眠中の身体の回復を促進できます。

飲む方法

やずやの黒ごまファイバースムージーは、牛乳や水に溶かすだけで作れますが、それ以外にも工夫することでダイエット効果を高めることができます。

以下にいくつかの例を紹介します。

以上が、やずやの黒ごまファイバースムージーのダイエットに効果的な飲み方についての説明です。

このスムージーは、飲むタイミングや方法によってもダイエット効果が変わります。

あなたも、自分に合った飲み方でやずやの黒ごまファイバースムージーを楽しんでみてください。

やずやの黒ごまファイバースムージーの口コミまとめ

やずやの黒ごまファイバースムージーに関するSNS上の口コミを調べてまとめました。

まずは、悪い口コミから。

やずやの黒ごまファイバースムージー悪い口コミ

悪い口コミには、味が苦手、効果を実感できなかったというのが多いです。

黒ごまファイバースムージーでダイエットするときは１食分を置き換えしますから、そのぶんの食費は節約できます。

続いては良い口コミまとめです。

やずやの黒ごまファイバースムージー良い口コミまとめ

以上が、やずやの黒ごまファイバースムージーに関するSNS上の口コミまとめです。

まとめ

やずやの黒ごまファイバースムージーは、30代の女性の方におすすめしたいスムージー。

黒ごまと14種類の健康・美容素材を含んでいて、黒ごまには、美肌やアンチエイジングに効果的な成分がたくさんあります。

また、便秘解消や血糖値の安定にも効果的です。

さらに、カルシウムや鉄分などのミネラルやビタミンCなどのビタミンも摂れます。

このスムージーを1日1食置き換えることで、カロリーコントロールや栄養補給ができます。

牛乳や水に溶かすだけで簡単に作れますし、個包装なので持ち運びにも便利。

味は黒ごまラテ風で甘すぎず飲みやすいです。

そして、今なら500円モニターというキャンペーンを実施中。

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まずは試してみてください。

ダイエット、うまくいってますか？