太ももを細くしたいと思っても、なかなか痩せないのが悩みの種ですよね。
太ももは脂肪がつきやすく、筋肉も硬くなりやすい部位なので、ダイエットだけではなかなか効果が出にくいのです。
そこで、おすすめなのが、ルナパルテという太もも専用の温感ジェルを使った太ももマッサージです。
ルナパレスで太ももをマッサージすることで、太ももに溜まった脂肪やむくみをほぐして、血行やリンパの流れを改善することで、太ももを細くする効果が期待できます。
また、太ももの筋肉を柔らかくすることで、骨盤や姿勢の歪みを矯正し、美しいボディラインを作ることにもつながります。
バニリルブチルやトウガラシエキスなどの成分が血行を促進し、セルライトやむくみを解消する効果が期待できます。
そんなルナパルテのオススメの使い方は、以下の通りです。
- まず、体が温まっている状態で行うことが大切です。体が温まっていると、筋肉や皮下組織が柔らかくなり、マッサージの効果が高まります。そのため、入浴中や入浴後にマッサージをするのがおすすめです。
- 次に、ルナパルテを適量手に取り、両手のひらで温める。
- その後、太ももに塗って指の腹でなぞる、手のひらで包み込む、指の腹で叩くという3つのステップで太ももを引き締める効果があるとされています。
- 最後に、手のひらでひざ上から脚の付け根までリンパを流し、マッサージで動いた老廃物を押し流す。
以上がルナパルテのオススメの使い方で、毎日短時間でも良いので継続することが大切。
ルナパルテを使って太ももマッサージをすることで、太ももだけでなく全身の健康や美容にも良い影響がありますから、ぜひ試してみてくださいね。
ルナパレスで太もも痩せするリンパマッサージの方法
ルナパルテを使って太ももマッサージをするときには、以下の３つのステップに分けられます。
それは、「ほぐす」「もむ」「流す」という、次のような３つの工程です。
１．ほぐす
ここでは、太ももに溜まった脂肪やむくみを揉みほぐして柔らかくすることが目的です。
特に内側と外側の筋肉に力を入れて揉むことで、血行を促進し、セルライトやむくみを解消する効果があります。
- ルナパルテを適量手に取り、両手のひらで温める
- 膝を内側に倒すようにして、脚を寝かせる
- 両手のひらを重ねて体重をかけながら、膝上から脚の付け根まで、小さく円を描くように約30秒くらいほぐしていく
- ルナパルテは温感ジェルなので、マッサージしながらジェルが熱くなってきたら効果的です
- 片足を伸ばし安定させるために、ひざ下には丸めたタオルを置く
- ③と同様に両手のひらを重ねて体重をかけながら、膝上から脚の付け根まで、小さく円を描くように約30秒ほぐしていく
２．もむ
ここでは、太もも裏にある筋肉「ハムストリングス」を刺激して柔らかくすることが目的です。
ハムストリングスは骨盤や脚の歪み、腰痛や姿勢の悪さに大きく関わる筋肉なので、ほぐしておくことが大切です。
- 椅子に座って背筋を伸ばし、足首を90度にして床に置く
- この姿勢のまま、テニスボールを太もも裏に置き、かかとを90度にキープし、テニスボールの圧を感じながら膝を10回曲げ伸ばしをする
- ボールの位置をずらしながら同様に行い、ハムストリングスにまんべんなく圧をかける
３．流す
ここでは、太ももに溜まった老廃物や水分をリンパに流して排出することが目的です。
特に膝裏や脚の付け根にあるリンパ節を刺激することで、むくみや疲労の解消に効果があります。
- 手のひらでひざ上をつかみ、脚の付け根まで押し出すようにリンパを流し、マッサージで動いた老廃物を押し流す
- ヒザを両手でつかみ、親指以外の4本の指がヒザ裏をプッシュするように、両手で膝をつかむ（ヒザ裏のリンパ節が詰まっている人は、初めはちょっと痛い）
- ヒザを軽く上げ下げしながら、ヒザ裏を手でトントンと軽くたたいて刺激をあたえる
- ヒザをゆらゆらと左右に20回ほどゆらしてリラックスさせる
以上がルナパルテ温感ジェルを使った太ももマッサージの効果的なやり方です。
毎日短時間でも良いので継続すると、太ももだけでなく全身の健康や美容にも良い効果があります。
ルナパルテの効果
ルナパルテを使うと、以下のような効果が期待できます。
- 血行を促進し、むくみやセルライトを解消する
- 脂肪の分解や老廃物の排出を助ける
- 太ももを細くし、美脚に近づく
ルナパルテには、温感成分としてバニリルブチルやトウガラシエキスなどが配合されており、塗るとすぐに脚が温まって燃焼している感じがします。
さらには、ニンジンエキスやカフェインなどの成分が、太ももの代謝機能を高めてくれます。
また、ルナパルテは無添加・低刺激処方で作られており、毎日安心して使えます。
なので、ルナパルテを使うと、
- 太ももがすっきりして、スカートやパンツが似合うようになります
- 太もものラインが美しくなって、自信を持って歩けるようになります
- 太もものコンプレックスがなくなって、人生を楽しめるようになります
これらの未来は、あなたにとって魅力的ではありませんか？
ルナパレスは市販してる？
ルナパルテは薬局やドラッグストアなどの販売店では市販されていません。
また、楽天では単品のみの取り扱いされていますが、値引きや定期コースなどのおトクな設定はありませんし、Amazonでは販売されていません。
なので、ルナパルテを一番おトクに購入できるのは、公式サイトです。
公式サイトでは、定期コースと単品購入の2種類の購入方法がありますが、定期コースを選ぶと初回は90%オフで購入できます。
また、定期コースには、180日間の返金保証や太もも美脚ケア7つのコツなどの特典もあります。
ですから、ルナパルテに興味がある方は、公式サイトからお得なキャンペーン情報をチェックしてみてください。
公式サイトには、ルナパルテを使って太もも痩せした人の『感謝の口コミ』がメッチャ掲載されています。
他の人がどのような太ももの悩みがあって、どう解決できたのかを知るだけでも参考になりますよ。
ダイエット、うまくいってますか？
