あなたは『進化系体重管理アプリNoom』を知っているでしょうか？
全世界で4500万DL突破、利用ユーザーが16週間で平均5kgの体重減少に成功したというアプリです。
更には、78％のユーザーがリバウンドせず体重維持出来ているという、まさにダイエットの神アプリともいうべきNoom。
そこでここでは、体重管理アプリNoomについてまとめました。
もくじ
体重管理アプリNoomは臨床心理に基づいた減量プログラムを立案
体重管理アプリNoomは、
- 自分の考え方、行動を理解し、生活習慣を根本から変えていく
という理念が掲げられています。
つまり、体重減少だけのダイエットを目的としているわけではなく、ダイエット後の維持も出来るように、意識付けからしっかり変えていくということ。
ダイエットに挑戦しては失敗、または成功してもリバウンドを繰り返す私には、このアプリしかない！と思い、さっそくインストールしてみました。
体重管理アプリNoomの機能
体重管理アプリNoomは、
- 今の習慣を形作っている考え方、行動を理解した上でデータ化し、ユーザー向けにカスタマイズされたプログラムを提案する
そのための機能の一部を紹介しますと……
- 短期・長期の目標に合わせてダイエット内容をカスタマイズ
- 体重・運動・血圧・血糖・毎日の運動まで記録出来る
- 11万件の豊富なデータベースから簡単に食事記録可能
ちなみにこの「Noom」というアプリは、医師、心理学者、管理栄養士、保健師などの知識と最新研究による新情報に基づいた記事を配信し、ユーザーの健康に関する意識改革にも取り組んでいます。
だから個人だけではなく、法人向けにも公開されているんです。
自分の体重管理に、あらゆるエキスパートがサポートについてくれるなんて、すごいアプリだと思いませんか？
ここだけ気になる？「Noom」のアプリを使った感想
このアプリを使ってみて「これはちょっと」と思った点は、
- 基本的に有料アプリと考えても割高に感じられること
7日間の無料トライアル期間を経てから有料へと移行するのですが、いきなり4ヶ月間や8ヶ月間分の請求が来るので、たとえ有料と割り切っている方でも不安を感じるのではないでしょうか。
さらにプログラム料金に関する表示がなく解約方法も分かりにくい等、少々首を傾げてしまう点が見受けられます。
ですがその分ダイエットに身も入りますし、体重もしっかり減っているので、私はそれほどデメリットと感じていません。
「これが最後のダイエット」も夢じゃない！「Noom」のオススメポイント
私がこのアプリでぜひオススメしたいところは、
- 自分専属の担当コーチがアドバイスをくれ、一緒にダイエットを考えてくれること
毎日入力する体重などのデータ、食事や運動などの記録を分析した上で、励ましつつも具体的な改善アドバイスをくれるのです。
自分の健康状態を把握し、一緒に頑張ってくれる存在がいるって、すごく心強くなりませんか？
また「どんな方法が自分の体重管理に最適なのか分からない」という方にも、「Noom」のアプリをぜひオススメしたいですね。
たとえば元々肥満気味の方と、平均体重より少し上の方とでは、同じダイエット方法を取り入れたとしても、結果は大きく変わります。
でもそれが自分用にカスタマイズされたプログラムであれば、現状に関係なく、望む通りの結果が得られるのではないでしょうか。
Noomの口コミと評判
Noomアプリのインストールにあたり、ユーザーの口コミと評判をリサーチをしてみましたが、
「体重減少の結果が出ている！」
というレビューが多くて驚きました。
それほど、このアプリの効果を実感しているユーザーが多いのでしょう。
Noomのアプリによる健康管理への意識変化により、生活そのものが大きく変化したのかもしれません。
レビューを見て強く感じたことは、Noomを愛用しているユーザーは、自分の健康管理について、真剣に捉えて考えている方が多くいらっしゃること。
体重減少という結果だけではなく、その後も長く健康維持していきたい、Noomはそんな方にこそぴったりのアプリだと思います。
感想まとめ
ここでは、体重管理アプリNoomについてまとめました。
Noomは、体重減少だけでなく、根本である生活習慣そのものを変えていき、リバウンドしにくくなる身体と心をしっかり育てていく神アプリだと思います。
自分を変えたい、健康的な生活を手に入れたいと真剣にお考えの方は、ぜひこの機会に体重管理アプリNoomを使うのもアリです。
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